La calistenia, los ejercicios de moda que puedes practicar en estos espacios de la comarca

La calistenia se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos. Esta forma de entrenamiento físico es cada vez más común entre los jóvenes, por lo que buscan espacios en los que practicar estos ejercicios al aire libre, disfrutando así del deporte y del buen tiempo. Por todo ello, algunos municipios del Campo de Gibraltar cuentan con varias zonas adaptadas que se convierten en un punto de reunión para muchos.

Los ejercicios de calistenia implican movimientos que utilizan grupos musculares grandes y se realizan con el propio peso del cuerpo, sin necesidad de equipos o pesas externas. Los lugares equipados para ellos cuentan con barras fijas que permiten desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia a través de ejercicios como flexiones, dominadas, fondos, abdominales, sentadillas, y otros movimientos que implican el uso de los músculos principales.

A lo largo de los municipios de la comarca puedes encontrar varios enclaves para la práctica de esta modalidad. En Los Barrios, en el jardín botánico, se encuentra uno de los más populares, un parque de calistenia inaugurado en 2019 que cuenta con un circuito de barras fijas y tablas para hacer abdominales, entre otros usos, además de un suelo preparado.

Por otro lado, La Línea también dispone de varios espacios adaptados para la calistenia. El lugar popular para su desarrollo es en las playas, con la arena como superficie para evitar el daño de las caídas. Estos cuentan con juegos de barras paralelas, barras de elevación, anillas, banco abdominal, espalderas y barras verticales.

Entre los lugares más populares de la comarca se encuentra el espacio de calistenia habilitado en la playa de Getares, en Algeciras, ubicación en la que se han celebrado campeonatos de nivel nacional que ha congregado a especialistas de todas las zonas de España. También hay otros espacios como el situado en el Parque Feria.